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锻炼执行功能 带小娃旅行别错过2至5岁黄金期

2018-05-16 08:05:01
来源:青岛晚报
责任编辑:可可
原标题:带小娃旅行 别错过2—5岁黄金期
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青岛夏意渐浓,又到了外出游玩的好时候,再加上孩子们马上又要放暑假了,不少家长将外出旅行列入了家庭“团建”计划表。以往,一些微信公号也曾推送过带娃旅行的文章,讲的多是带娃去哪玩好、应该带什么东西,至于为什么要带娃旅行,则多以“孩子开心就是旅行的意义所在”、“是一种宝贵的成长体验”、“对孩子生长发育很有益”等话一笔略过。近日,记者就此专门采访了岛城权威儿保专家,他们会告诉你带孩子去旅行到底有什么好处、旅行时带孩子怎样玩才能将好处“最大化”。 理论 旅行能锻炼执行功能 要了解旅行对娃的意义,我们首先要来了解一个词——执行功能,它是旅行有益的深厚理论依据之一。岛城权威儿保专家、原青大附院儿科主任魏书珍教授,作为岛城儿童学习潜能测评研究领域的先驱式人物,非常看重孩子执行功能的培养,他说执行功能指的是娃对思想和行动进行有意识控制的心理过程,可大致分为抑制控制、认知转换和记忆能力三部分。 举个简单例子来帮助大家理解执行功能——孩子写作业,能把其他事情放下,这就属于抑制控制;解一道题,用原来方法解不开,懂得想不同的办法来解,这属于认知转换;通过用思维导图等形象的方法来记住所学的知识,这属于工作记忆能力。再说得简单直白一点吧——你想让孩子成为学霸的几率大一点吗?你想让娃以后能更好地适应社会、懂得随机应变吗?那就帮助他培养执行功能吧。魏教授指出,执行功能主要由大脑的前额叶来控制,而前额叶的重要发展变化发生在2—5岁。带娃旅行,让娃跳出以往熟悉的生活,通过不断接触新鲜事物,来培养认知转换能力,通过听从父母景点、时间安排等来培养抑制控制能力,通过记录景色、路线来培养记忆能力,让娃积极主动参与到旅行各环节,对于刺激前额叶发育、锻炼执行功能具有重要意义。 实践 这样做让旅行更有益 有了充分的理论依据,家长们“蠢蠢欲动”准备出发了吧?别急,同样是旅行,不同的做法也可能带来不同的执行功能培养效果,如何将旅行好处“最大化”也是有门道的。亲们来听一听怡然童康儿童门诊儿保专家何怡峰主任的建议吧。 旅行前:受时间、经济条件等因素的影响,不是每个家庭都能带孩子远途旅行。如果不能带孩子去夏威夷挖沙,国内、省内游也不错,甚至是带孩子去以前没去过的唐岛湾、银沙滩挖沙也不是不可以,只要是新鲜陌生的景点,都能激发娃的认知转换等能力。 旅行中想玩什么、吃什么、住哪,问娃的意见,让他们说说自己的想法,娃毕竟是娃,他们的想法你未必要采纳,但是询问可以让他们多思考。不采纳娃观点时,说出自己的理由,让娃可以接受,培养抑制控制能力。 对于3岁以上的娃,已经有了一定的自理能力,可以让他们自己准备外出旅行要带的东西,也能培养执行功能。 旅行中:培养执行功能可以举一反三地融入旅行每一个细节中,比如根据孩子的年龄,让他们去记住所住酒店的颜色、形状、周边有什么;记住就餐餐桌与卫生间之间的路线,让他带你走;找不到时通过查地图、问别人来解决问题;在保证孩子安全、紧随孩子的情况下,可以放手让孩子“试错”路线,再改正;将景点所有的树叶一一拍照,看看共有多少种植物,上网查植物名字……不起眼的小事也能调动孩子的大脑充分动起来,培养工作记忆、认知转换和抑制控制能力。 旅行后:可以通过看照片等方式让娃回忆一下这次旅行都见到了什么,喜欢哪些、不喜欢哪些,让娃对旅行有更深刻的认识。甚至可以将不同旅行的照片放到一起,让娃分辨哪张照片分别是哪次旅行拍的,既重温快乐时光,又训练执行功能。青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 张琰 [来源:青岛晚报 编辑:可可]
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