1. 尊宝娱乐
  2. 信社区
  3. 城市信报
  4. 发现青岛
  5. 青岛辟谣
  6. 青岛
  7. 原创
  8. 财富
  9. 金融
  10. 房产
  11. 汽车
  12. 影像
  13. 尊宝娱乐VR
  14. 直播服务
  15. 尊宝娱乐服务
  16. 媒体资源
  17. 手机版
搜索
尊宝娱乐手机版移动继续看新闻

防病“鲜”知道:热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠

2018-02-13 09:58:04
来源:中国妇女报
责任编辑:可可
原标题:热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠 人在旅途中,晚上失眠、睡不踏实是常有的事。你不妨试一试:睡前40分钟,打一盆热水,加入三四汤匙白醋,盆上盖一件夹衣,泡上一二十分钟。 白醋泡脚能够加速血液循环,增强新陈代谢,让人得到放松,恢复身体机能;能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,调节和松弛神经,调和经络气血,以达到阴阳平衡。因此,它不仅能减轻压力,促进血液循环,还能缓解疲劳程度,改善睡眠质量,增强身体抵抗能力。因为白醋偏酸性,对喜好碱性的真菌繁殖也有抑制作用。因此,白醋泡脚还能起到杀菌清洁作用,不仅能防止发痒、脱皮,除去臭味,还能增加皮肤弹性,改变畏寒怕冷等对于气候不适的症状。 (章中林) 10度以下冰水女孩最好别沾 出国旅行中,很多国家的酒店中没有开水可饮用,也没有电热水壶一类的加热电器,在餐桌上往往也只能喝到冰水。通常,10度以下的水都称为冰水或凉水。当女孩子喝下冰水的那一瞬间,就已为身体带来负担。 冰水会导致血管收缩、血液循环变差,引发子宫收缩不正常、减少经血量排出,进而造成经痛。冰水所经之处,都会消耗器官能量带来刺激,最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃;口腔、呼吸系统黏膜变得脆弱,容易发炎、咳嗽;也会导致胃的负荷增大,造成胃痛;冰水还会导致血液循环不好,容易发生头痛、手脚冰凉等症状;更严重的有可能会导致中风。如果在旅途中真的只能找到冰水的话,喝时一定要放慢速度,先含在口中加温再慢慢咽下。(庄新婷) 时间过长、不洗脸这样敷面膜伤皮肤 不少女性外出旅行会带上面膜,每晚到酒店入住后,会在睡前敷上一张。但要提醒,不要面膜一上脸就睡下,因为敷面膜时间过长和敷后不洗脸,都更会伤到面部皮肤。 每次敷面膜的时间一般应控制在15~20分钟,如果超出,会令面膜倒吸皮肤水分,不但起不到补水效果,反而会越来越干。而如果面膜具有弱酸性,还可能会刺激皮肤,造成皮肤损伤。 另外,用完面膜一定要洗脸。许多人误认为,敷面膜后洗脸会把精华都冲洗掉,起不到保湿效果。其实,在敷面膜的20分钟里,皮肤已经把面膜的精华液都吸收了,而多余的营养只会给皮肤造成负担,敷面膜后用清水洗脸,更有助于帮助皮肤呼吸。 (禹建) [编辑:可可]
尊宝娱乐小程序
精彩美图 更多 >>
  1. 青岛小西湖添新景 黑水鸡妈妈育儿弄荷影
  2. 云霞绚烂美醉游人 流清河晚霞艳丽如油画
  3. 瞰青岛新变迁⑧:引黄济青工程解青岛之渴
  4. 苏州旅游房车“快闪屋” 亮相青岛国际啤酒节
  5. 李村河生态大美 萌萌黄苇鳽幼鸟荷花间嬉戏
  6. 瞰青岛新变迁⑦:滨海大道拓展城市发展空间
  7. 高温下的钢铁工人:高温磨练 淬铁成钢
  8. 候鸟回迁开始 胶州湾河流入海口湿地变乐园
  9. 瞰青岛新变迁⑥:滨海步行道串起幸福海湾
分享到
青岛话题 更多 >> 深度报道 更多 >> 大家爱看 更多 >>
  1. 1双胞胎姐妹母亲讲述事发经过 发个朋友圈孩子不见了
  2. 2员工离职仨月不给办解聘 青岛徳檍国际:人事休产假了
  3. 3失踪北京双胞胎姐妹均被找到 已无生命体征
  4. 4以为孩子只是站在水里,其实他正在死去!
  5. 5来青岛洗海澡您瞅准了 正规海水浴场就这8处
  6. 6事发海域发现一名女孩遗体 等待警方确认身份
  7. 7河南高考换答题卡官方通告:确认系考生本人所答
  8. 8疑似第二个孩子的遗体被发现 等待最终确认
  9. 9失踪双胞胎姐妹已确认一人溺亡 事发区域非正规浴场
  10. 10警方通报:失踪双胞胎妹妹被找到 已无生命体征
Copyright © 2018 尊宝娱乐. All Rights Reserved 鲁ICP备:14028146号 新闻备案:鲁新网201653205鲁公网安备:37020202000005号
尊宝娱乐